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主題: 中醫說:上病取下,百病治足

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  • 發表于:2020/4/1 14:23:06
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中醫有“上病取下,百病治足”的說法,也就是全身許多疾病都可以通過足部來進行治愈。中醫認為:腳,行氣血、聯臟腑、通內外,人體的五臟六腑分別在足部不同部位關聯著。所以腳又有著“第二心臟”的稱呼。

一個人精神充沛、氣足神旺,那么腳一定會呈現出步履輕快的狀態;而反之,精神疲憊,腳一定會無力發沉。那么看看中醫上,如何通過足部調整身體狀況:

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1:眼干

“肝主目,肝開竅于目”。在中醫里,肝是主管眼睛的,肝提供的血液及其陰津物質,源源不斷地上輸于目,才使目得以濡養。如果肝不好,那么眼睛也就難以得到滋潤,自然會發干、疼痛。

緩解方法:揉腳趾頭緩解眼干,因為肝經起于大腳趾,所以,經常刺激大腳趾可以加強肝經的氣血,從而滋養眼睛,緩解不適癥狀。

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2:血壓

“人老腳先衰,樹死根先竭”。中醫講足部比作樹的根,在保健養生時,有“養生先養腳”的說法,而對于老人來說,經常轉動腳腕,可以有助于抗衰老和降血壓。

早晚各做1次,一般每次左右各轉100下,有高血壓的人,一般有踝部發硬的癥狀,轉動踝部,可以促進血液循環,長期堅持,有很好保健作用。

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3:消化不良

人的第二和第三個腳趾上的穴位與腸胃有關,按摩二、三腳趾趾縫間的內庭穴,可達到健胃的目的。

消化不良,有口臭、便秘的患者,最好順著腳趾的方向按摩此穴,以達到瀉胃火的目的;對于脾胃虛弱、腹瀉、受涼或進食生冷食物后胃痛加重的患者,可逆著腳趾的方向按摩此穴。

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4:健腦養腎

人在進入中年之后,思維比以前遲鈍,記憶力也會不同程度地降低,這是腦衰老的一種表現。要維持大腦年輕,可以通過搓擦腳心。在按揉腳心后,還可以配合點按位于兩側足掌心的涌泉穴,可使人精力旺盛,體質增強,防病能力增強,對防治中老年常見的腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱等疾病很有幫助。

腎是人的先天之根,而涌泉穴為腎經起始穴位,如泉水之涌出,為精氣之所發。因此涌泉具有滋腎水、降虛火,鎮靜安神、健脾和胃、益腎利尿、舒肝明目、健足之功效。

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5:心火旺盛

心火旺容易出現心煩易怒、口舌生瘡、睡眠不佳等。中醫認為,心火旺,容易出現“腎水”虧,所以上火要補腎陰,以養陽,達到心腎相交。

腳底的涌泉穴是腎經的起始穴,腎氣從這里生發。用溫水泡腳,并揉揉腳后跟,按按腳心,可達到打通腎經,引火歸源的目的,對緩解心火有幫助。

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